Для вас батьки

10:13 29.04.2021

10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров’я

14:24 09.10.2020

Шість технік для заземлення при тривозі та інтенсивних емоціях

16:01 09.09.2020

ДИТИНА ГРИЗЕ НІГТІ, СМОКЧЕ ПАЛЬЦІ… ПОГЛЯД ПСИХОЛОГА

Діти часто смокчуть пальці, гризуть і обламують нігті. Дорослі винахідливі в своїх реакціях і спробах (а частіше тортурах) = «викорінити» цю звичку. Діти винахідливі і прекрасні в своїй здатності до адаптації і пошуках зцілення. Не існує, на жаль, універсальних рецептів. Запропоную кілька напрямків для думок і пошуків. Буде дуже багато – але практично. Тема багатогранна і різносторонньо вивчена. 1. Смоктання пальців (куточків одягу, в продовженні – можливо куріння та інше), кусання нігтів, обламування нігтів – симптоми, на перший погляд схожі, але мають, як правило, різну причину. 2. Це не просто «шкідлива звичка» – це невротичні дії, часто абсолютно не усвідомлювані, не завжди контрольовані (особливо у дітей, у яких вольові центри ще не сформовані). Дитина це робить НЕ спеціально, щоб позлити батьків. 3. За кожною такою дією є більш глибока причина – і дорослі напружуються, якщо вже бути чесними, навіть не через саму дію, а через «заряд» – неконтрольований і важливий, який відчувають «за» діями. (Так само, як батьки напружуються не через безлад в кімнаті підлітка, а через внутрішній стан підлітка, який маскує безлад зовнішній). 4. Будь-яка сформована звичка – говорить про існуючі закріплені механізми – це звичка наших нейронних зв’язків. Для того, щоб вона змінилася – потрібен час. І потрібно запропонувати і напрацювати альтернативну дія або реакцію. 5. Ми нічого не можемо забрати, нічого не надавши натомість. Це базове правило виховання. Якщо ми вилучаємо себе – залишаємо замість себе бабусю або няню. Забираємо комп’ютер – пропонуємо значиму альтернативу – свою емоційну присутність, книгу …. Якщо немає заміни – в цій «порожнечі», що утворилася, виросте новий, можливо більш серйозний і вже тілесний-соматичний симптом. 6. Чим більше наше напруга, чим більше вимог «щось з цим робити» – тим більше дитина почувається «не таким», тим більша ймовірність закріплення симптому або трансформації його в щось інше (наприклад – без коментарів про адекватність методів «батьківської терапії» – у дитини, якій сказали, що відірвуть руки і пеніс, якщо знову “застукають” за мастурбацією – з’явилося смоктання пальців, коли батьки пригрозили відрізати пальці – почався енурез). СМОКТАННЯ

16:01 09.09.2020

ПРИНЦИП ВІДЧУТНИХ НАСЛІДКІВ

Метод по принципу відчутних наслідків –прекрасний спосіб не лише корекції поведінки, а і виховання відповідальності і самостійності в дитини. Цей метод гарна альтернатива покаранню у вигляді фізичного чи вербального насилля, наказів, приниження, докорів. Суть полягає в тому, щобатьки створюють такі умови, в яких дитина стикається із наслідками своєї поведінки. Принцип дії в тому, що дитина, позбавляючись чогось дуже важливого для себе, відчуває страждання і як наслідок, починає замислюватися над поведінкою. Особисто мені цей метод подобається оскільки він надає дитині відчуття вибору. Таким чином дитина розуміє, що її поважають і з нею рахуються. З власного досвіду можу сказати, що існує 3 особливості, дотримуючись яких даний метод буде діяти. По-перше, це вік. Даний метод сміливо вже можна використовувати з дітьми від двох років (а з деякими раніше). Просто формулювати речення та наголошувати на наслідках треба відповідно віку. Наприклад, ваша малеча не хоче одягатися, а вам треба швидко зібратися. Згідно з цим методом, ви можете сказати «я дуже поспішаю, одягайся швидше, якщо ти цього не зробиш, ми не встигнемо зайти до магазину і купити тобі морозиво». 2,5 річна дитина вже здатна зрозуміти те, що ви говорите і що її чекає у випадку, якщо вона буде повільно одягатися.

16:01 09.09.2020

Найточніший психологічний тест: дізнайся усі свої таємниці всього за 1 хвилину

Хочете дізнатися найпотаємніші секрети вашої свідомості? Цей тест за хвилину здатний розповісти про вас усе, і навіть більше. Відповідайте чесно, що ви побачили першим на зображенні? Нижче прочитайте свій результат.

16:01 09.09.2020

АСОЦІАТИВНИЙ ТЕСТ: ПІЗНАЙ СЕБЕ

Іноді наша підсвідомість може розказати про нас набагато більше, аніж ми очікуємо. Буває, що ми про щось навіть не підозрюємо, проте саме наш мозок дає відповіді на ті чи інші питання. Пропонуємо вам пройти тест, який допоможе краще зрозуміти себе і те, чого ви очікуєте від життя та близьких. Тож беріть ручку та папір й опишіть свої асоціації 1. Уяви, що ти в пустелі. Опиши свій зовнішній вигляд: як ти виглядаєш, свій одяг, що у тебе в руках? Не забудь про пустелю: як ти себе в ній відчуваєш, як вона виглядає? 2. Ти досить довго блукаєш і раптом – бац! Оазис – чудове маленьке озеро з кришталево чистою водою і невелика розлога пальма. Твої дії… 3. Продовжуємо подорож. По дорозі тобі трапляється величезний табун коней. Там є всі коні, які тільки існують на світі. Якого з них вибереш собі ти? І, до речі, жеребця чи кобилу? 4. Тепер ти їдеш по пустелі на коні. Уже проїхав кількасот кілометрів, і сили твого коня зійшли нанівець. Але ось удача – на шляху трапився ще один оазис. Озеро, пальма – все як годиться. Правда, хтось повісив на пальму табличку: «Вода отруєна». А пити так хочеться!!! Твої дії? 5. Табличка збрехала, і ти знову в дорозі. На шляху зустрічається новий табун коней. Старий кінь зовсім вибився з сил і його треба замінити. Кого ти вибереш на цей раз і що будеш робити зі своїм старим конем? 6. Нарешті ти в місті. З відкритих воріт назустріч виходить карлик. Що будеш робити? 7. З карликом і конем розпрощалися. У руках у тебе випадково опинилися ключі від якоїсь квартири в цьому місті. Ти піднімаєшся по сходах, відчиняєш двері і …. Опиши, як в ідеалі повинна виглядати твоя квартира. Темно там чи світло? А чи є хто з людей або домашніх тварин? Фантазуй! 8. Відпочивши у квартирі, ти виходиш з під’їзду. По дорозі зустрічаєш тварину. Що це за звір? (Називати можна будь-яку тварину – від собаки до антилопи гну.) І як він себе веде по відношенню до тебе? 9. Ти опиняєшся перед дуже (підкреслюємо – дуже!) високою стіною. Тобі треба через неї перебратися, а кінця й краю не видно. Як будеш викручуватись? 10. По той бік стіни потрапляєш у розкішний яблуневий сад. У ньому є будь-які сорти яблук – зелені, червоні, жовті, недостиглі, перестиглі, падалиця. Сад просто величезний, але тобі треба вибрати собі найкращий плід. Як довго будеш його шукати? Опиши його зовні. З’їж ти його зараз або залишиш про запас? 11. Із саду ти потрапляєш на край прірви. Тобі треба перебратися через неї по вузькому містку, на якому може вміститися тільки одна людина. Ти вже пройшов півдороги, як назустріч, звідки не візьмись, з’являється маленький противний карлик. Цей ліліпут категорично відмовляється поступатися дорогою. Як вирішити проблему? Інтерпретація тесту: 1. Пустеля – це твоє життя і твоє до нього ставлення. Якщо пустеля для тебе –

16:01 09.09.2020

РОЗЛУЧЕННЯ І ДИТИНА. ТИПОВІ ПОМИЛКИ БАТЬКІВ

Розлучення батьків — це сильний стрес для дитини. Це зміна світу, в якому вона живе. Але досить часто трапляються ситуації, коли розлучення неможливо уникнути. Як дитині пережити його? Як допомогти малюку? Перш за все потрібно

15:59 09.09.2020