15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук
15 жовтня - Всесвітній день миття рук, або ж Всесвітній день чистих рук
Всесвітній день чистих рук - основна мета - це показати, як просте миття рук водою з милом допомагає ефективно боротися з безліччю інфекційних захворювань. Відзначається щорічно 15 жовтня.
Чому важливо мити руки?
Чисті руки захищають наш організм від небезпечних вірусів і бактерій, знижують ризики респіраторних вірусних інфекцій, зокрема грипу та ГРВІ. Миття рук може запобігти інфекціям шкіри та очей. Понад 80% інфекційних захворювань передаються через брудні руки. Через немиті руки хвороботворні мікроорганізми (збудники вірусних захворювань, грибкових та кишкових інфекцій, гельмінтозів, тощо) потрапляють на продукти харчування, воду, на предмети побуту і надалі можуть стати причиною хвороби. Найбруднішими предметами, яких щодня торкається майже кожна людина, є телефони, письмові столи, клавіатура та мишка комп’ютера, кнопки ліфта, вимикачі світла, дверні ручки та поруччя. З них мікроби можуть потрапити на руки іншої людини, спричинивши захворювання. Миття рук суттєво зменшує пропуски занять школярами через шлунково-кишкові захворювання. Крім того, зменшення кількості цих інфекцій через часте миття рук допомагає запобігти надмірному використанню антибіотиків – фактора, що призводить до стійкості до цих препаратів (антибіотикорезистентності) у всьому світі. Реєстрація випадків коронавірусної хвороби COVID-19 є додатковим приводом нагадати, чому важливо та як правильно мити руки.
Коли необхідно мити руки?
Перед приготуванням їжі та її прийомом; після відвідування туалету; після того, як прийшли з вулиці; коли візуально руки забруднені; після контакту з домашніми улюбленцями та їх кормом; до й після обробки порізу або рани; до і після догляду за хворимпісля контакту з сміттям; після кашлю, чхання, сякання.
Як правильно мити руки?
Щоб усунути всі сліди вірусу на ваших руках, недостатньо просто швидко їх потерти або промити водою.
Наводимо покрокову інструкцію для ефективного миття рук:
Крок 1: Намочіть руки проточною водою.
Крок 2: Нанесіть достатньо мила на мокрі руки.
Крок 3: Протирайте всі поверхні рук, включаючи тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями, протягом принаймні 20 секунд.
Крок 4: Ретельно промийте руки проточною водою.
Крок 5: Витріть руки чистим рушником з тканини або одноразовим рушником.
А якщо води та мила немає під рукою, використовуйте антисептик із вмістом спирту не менше 70%.
Миття рук – це не лише турбота про власне здоров'я. Це також захист для рідних, друзів, колег. Адже, зменшуючи ризик зараження для себе, ви перериваєте ланцюг поширення хвороб серед інших.
Уявіть: звичайне миття рук може врятувати життя маленької дитини, вберегти від небезпечної інфекції літню людину чи хворого з хронічним захворюванням. І все це завдяки кільком хвилинам уваги до себе.
Чисті руки – це маленький щоденний ритуал, що захищає і вас, і ваших близьких.
Пам'ятайте: чисті руки – ваш особистий щит від мікробів!
